７月１４日（金）

こんばんは＾＾橋立ベイホテルの吉井です。

本日はベイホテルにあるハーブガーデンにありますハーブをいくつかご紹介いたします♪

まずはじめは、『ラベンダー』です＾＾

★ラベンダー

○効能

鎮痛や精神安定、防虫、殺菌などに効果があるとされる。

緊張やストレスを和らげ、眠りを促す。

頭痛、月経痛、筋肉痛の痛みを和らげる。

血行を促し、リンパの流れを良くする。

日焼けによる炎症を鎮め、やけどの治りを促す。

ニキビ、虫刺され、水虫などを改善する。

○使い方

芳香剤や入浴剤として使える。ハーブティーにも出来る。

★ローズマリー

○効能

消臭・抗菌・鎮痛・強壮・利尿作用あり

○使い方

花は料理やデザートに飾る。葉は酸化防止作用があるので、肉や魚の保存に利用

肉・魚料理などの風味付けに使う。※茎はバーベキューの串になる。

ハーブティーは風邪をひいた時や元気のない時に効果あり。

他にもアメジストセージやラベンダーセージ、レモンバームなどハーブを栽培していますので、

是非ホテルのハーブガーデンも散策してみてください(*^^*)