２月２０日（水）
 
こんにちは＾＾橋立ベイホテルの吉井です。
 
これからの季節..花粉症がつらくなる季節がやってきますね(*_*)
 
先日のおすすめのハーブティーに続き、本日は花粉症に効果が期待できるハーブをご紹介します♪
 
花粉症改善に期待できるハーブというのは特に抗アレルギー作用のあるものになります。
 

 
★エルダーフラワー
抗アレルギー作用によって鼻水･鼻づまり・くしゃみなど鎮めます。
 
★カモミールジャーマン
イライラや興奮不安感を落ち着かせます。抗炎症作用。
 
★ローズヒップ
レモンの数倍以上の豊富なビタミンCを含むため、疲労回復などに有効です。抗酸化作用。
 
★アイブライト
目の充血・目のかゆみ・涙目などに目にまつわるあらゆる症状を緩和させます。殺菌作用。
 
★ネトル
成分にヒスタミンがあるので花粉症の予防として発症前に飲むといいハーブティーです。
 
★ペパーミント
抗アレルギー作用・鎮静作用・抗菌作用。
 
★エキナセア
抗アレルギー作用・抗炎症作用・殺菌作用。体の抵抗力を高める働きがあります。
 
★ルイボス・レッド
カルシウムやビタミンCが豊富で疲労回復に有効です。強壮作用。抗アレルギー作用。
 
他にもありますが、主にこれら８種類が花粉症改善に役立つハーブです＾＾
 
ハーブティーは体に嬉しい効果が沢山ありますので、気分に合わせて飲んでみてください(*^o^*)